肩こりにはラジオ体操が効く

仕事先の人のお母さんに教えてもらって
ためしに2、3日続けただけで肩が軽い軽い。

ぼくと同じく運動不足の方は、
最初こそラジオ体操で筋肉痛？な感じが残りますが、
数日続ければいずれ大丈夫かなと。

なにより、本気のラジオ体操は汗が出る。
身体がポッポポッポします。素晴らしい。